Deze groepsmeditatie is voor iedereen die maar een klein beetje geïnteresseerd is en simpel weg benieuwd is wat een meditatie jouw brengt.. 

In deze groepsmeditatie gaan wij heel laagdrempelig (dus ook zeker geschikt voor de onervaren onder ons) een fijne meditatie in. Zo kan je ook meteen kennis maken met wat mediteren  jouw brengt.

Zelf ben ik ruim 2 jaar geleden begonnen met mediteren puur omdat ik altijd aan stond, mijn gedachtes waren mij de baas en echt ontspannen kon ik niet meer. Al pakte ik dan een momentje voor mezelf door of even in bad te gaan of een boek te lezen dan alsnog voelde ik heel veel onrust. En dit werd mij eigenlijk teveel. Ik was opzoek naar rust en ontspanning. En dat is wat mediteren mij heeft gebracht.

Mediteren is zweverig.. 

Jep dat is ook wat ik altijd gedacht heb en gezegd heb "dat ga ik echt nooit doen want dat is helemaal niks voor mij.." Inmiddels ben ik zo onwijs dankbaar dat ik mezelf er toch voor open heb gesteld. De rust en ontspanning die ik nu dagelijks toepas al is het maar door even een momentje voor mezelf te pakken met de handvaten die ik geleerd heb uit het mediteren zorgen ervoor dat ik me hoofd koel kan houden en meer in het moment kan zijn. Hierdoor laat ik me niet meer meeslepen door de aller daagse drukte die wij als Westerse maatschappij hebben gecreëerd. 

Ik gun jouw ook die rust en ontspanning want dat verdien je zo!

Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen over de streep te trekken om zelf te ervaren wat mediteren met je kan doen. Maar ook voor de mensen die er al mee bekend zijn en gewoon behoefte hebben aan een momentje voor zich zelf. Want tegenwoordig zijn we allemaal hartstikke druk met van alles en nog wat en lopen we ons zelf simpel weg voorbij...

Wat kan mediteren jouw geven?

• Een leukere ouder/partner worden
• Meer rust in je lichaam
• Meer in contact met je lichaam/ziel
• Meer ontspanning in je lijf en geest
• Ruimte creëren voor ideeën en creatie
• Zelfliefde 

Hoe ziet deze groepsmeditatie eruit?

We beginnen met een korte uitleg over hoe mediteren precies werkt en we pakken even een momentje om uit de drukte van de dag te stappen. Vervolgens zet ik de meditatie in waarin ik je eerst begeleid met mijn stem om vervolgens de muziek het werk te laten doen. We zullen in totaal 20min mediteren en na afloop mag je nog een kaartje trekken. Er is aan het einde ook nog ruimte om jouw ervaring en of bevindingen met de groep of 1 op 1 te delen onder het genot van een heerlijk kopje kruidenthee.